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一般的护发产品不能用在头皮上

护发素不能用在头皮上，这应该是大家都知道的常识了。原因就是一般的护发产品中含有一定量的硅油成分。这种成分能帮助发丝提升顺滑度，但如果不慎用在了头皮上，是很难被冲干净的哦！

发丝如何滋养

饮食也需注意，以内养外，无论在何种季节，饮食的多样化都表现得非常重要。我们应多吃富含营养成分的黑木i耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类、海带、牛奶及蛋类；适度地补充***A以及***C，都能有助于调节身体内的机理平衡，为身体补充水分和养分。同时要忌辛辣、刺激、油炸的食物。

时常做做头皮护理

即使不能经常去养发馆做护理也没关系。在家也能自己给自己的头皮来个清爽的spa！搭配***的头皮护理产品，再适当加以按i摩，这个步骤能帮你净化头皮环境，提升头皮的健康指数。

白发该如何护理呢？

加强养分：头发失掉坚持正常色素的养分供给也会变白。许多科学研究证明，***中的烟酸、对氨安息i香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对构成色素及其推陈出新有重要影响。

坚持旷达的心态：对自己的生活保持旷达的态度和坚持开心的心境，将有助于使你的头发乌黑亮丽。即使遇到不顺心之事甚至意外，也不要使自个的心思国际陷入绝境。由于这样不啻所以拿他人的过失来赏罚自个，不但杯水车薪，还会适得其反，甚至构成更大的意外，然后加快青丝的脚步。

到养发馆进行***护理：除了生活上的自我调理，去养发馆进行***的护理才是白发变黑的关键。养发馆由头皮的检查开始，对白发的原因进行具体分析，一对一制定流程，从按i摩到***i仪器全i方位进行头皮***，力求将白发***到从前一般乌黑亮丽。

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断发还是***？

分清是断发还是***，才更有针对性进行解决。妹子们经常折腾头发，容易出现头发中部折断的情况，这跟***不一样。判断方法很简单，看看头发两端，带着毛囊的话，那就是掉发；末端并没有毛囊的话，那很可能就是妹子们脆弱的断发，需要多注意修复护理，这个我们下次再讨论。

怎么估算掉发量？

妹子们长发飘飘，掉几根头发看起来就一大把，难免会给人造成“掉发很多”的错觉。我们都知道，***正常情况下，每天会掉50-100根头发，这都是正常的。平时要怎么估算自己掉了多少头发呢？

早上睡醒，看枕头掉落的头发有多少根，乘以3就可以大概估算一天的掉发量了。

另外一种方法就是用梳子，梳1分钟后观察掉发量，少于10根左右那就可以放心了，太多了就要就医了。

哦，对了。很多妹子表示洗头之后掉发很多，其实，洗头后掉发50根左右是正常的。这50根是不包括在刚刚说的正常情况下掉的50-100根里面的。